Семак может вернуться на поле в начале июня

Полузащитник «Зенита» Сергей Семак, продолжающий восстанавливаться от травмы стопы, рассказал о ходе восстановления от повреждения, а также о примерных сроках возвращения на поле.

- Сейчас только некоторые упражнения я делаю в общей группе, — приводит слова Семака официальный сайт питерского клуба. — Из упражнений не делаю только прыжки. Мне хочется как можно быстрее начать играть, но большое количество травмированных игроков не позволяет нашим врачам выпускать на поле не полностью здорового футболиста. Ходить, ездить не больно. Честно говоря, от травмы я ожидал гораздо худшего. Буквально четыре недели походил в гипсе и две недели на костылях. Был небольшой дискомфорт, отечность. 1 мая мне сделали специальные стельки, которые будут поддерживать плюсневую кость. Немецкий врач дал неутешительное заключение: три недели даже бегать нельзя. Сейчас как раз заканчивается третья, на следующей буду делать снимок, который покажет, можно ли мне выйти на поле или нет. Самый реальный матч, в котором я смогу участвовать — с «Динамо».

- Есть ли у вас в связи с травмой специфические распорядки дня, диеты?

- Ничего особенного, только определенные принципы питания: овощи-фрукты, зелень, никаких гарниров, а если с гарниром, то безо всего остального.